De verschillende manieren om verse walnoten in schelpen te eten, zijn het volgende:
Direct Consumptie: Peel de verse walnoten en eet ze rechtstreeks op. Deze methode kan de voedingscomponenten van walnoten in de grootste mate behouden, zoals onverzadigde vetzuren, eiwitten, vitamine E, enz.
Kook pap: kook rauwe walnoten met basisvoedsel zoals gierst, rijst en maïsmeel in pap voor consumptie. Deze methode van eten is meer bevorderlijk voor darmvertering en kan meestal worden gegeten als ontbijt.
Make Beverages: verslaan rauwe walnoten met melk, sojamelk, enz. Om dranken te maken om de voeding van de dranken te verrijken.
Matching Dishes: Peel de rauwe walnoten en stoof ze met vleesvoedsel zoals varkensvlees, rundvlees en schapenvlees, of roerbak ze met selderij om een unieke smaak toe te voegen.
Make snacks: verpletter de rauwe walnoten en voeg bloem en andere ingrediënten toe om snacks zoals walnootchips te maken.
Drinking met water: het weken van rauwe walnoten in water heeft meestal het effect van het helpen bij het verlagen van de bloeddruk en heeft een bepaald effect op het verlichten van symptomen zoals duizeligheid en hoofdpijn veroorzaakt door hoge bloeddruk.
Medicinaal voedsel maken : zoals honingpasta van walnootmelk, vleugje soep voor walnootmelk, enz. Deze medicinale voedingsmiddelen hebben het effect van het bevochtigen van de darmen en het verlichten van constipatie, en hebben een goed effect op patiënten met constipatie.
Adding to Salade of Breakfast Cereal: voeg gehakte verse walnoten toe aan salade of ontbijtgranen om de smaak en voeding te vergroten.
Bekend gebruik: voeg verse walnoten toe aan het beslag voor bakken, zoals walnootcakes, koekjes, enz.
